Η οστική μάζα αναπτύσσεται κατά την παιδική ηλικία. Είναι σημαντικό να έχουμε μια ποικίλη ισορροπημένη διατροφή και μια τακτική πρόσληψη προϊόντων πλούσιων σε ασβέστιο, βιταμίνη D και βιταμίνη Κ σε όλη μας τη ζωή.
